萝卜炖排骨的家常做法,萝卜炖排骨的做法与营养解析
萝卜炖排骨是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单,味道鲜美。下面我来介绍一下这道菜的具体做法:
材料:
1. 排骨:500克
2. 萝卜:1根(约500克)
3. 姜片:适量
4. 葱段:适量
5. 料酒:1大勺
6. 酱油:2大勺
7. 盐:适量
8. 白胡椒粉:适量
9. 清水:适量
步骤:
1. 将排骨洗净,放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后撇去浮沫,转小火煮约10分钟,捞出备用。
2. 萝卜去皮,切成滚刀块,备用。
3. 热锅凉油,放入姜片和葱段炒香。
4. 加入排骨翻炒至表面微焦。
5. 倒入料酒和酱油,翻炒均匀。
6. 加入足够的清水,水量要没过排骨。
7. 大火煮沸后转小火炖煮约30分钟。
8. 加入萝卜块,继续炖煮约20分钟,直到萝卜熟透。
9. 加入适量的盐和白胡椒粉,调味。
10. 最后撒上葱花,即可出锅。
小贴士:
1. 炖排骨时,可以先焯水去除腥味,这样炖出来的排骨更加鲜美。
2. 萝卜的口感可以根据个人喜好选择,喜欢脆一点的可以提前加入,喜欢软一点的可以晚一些加入。
3. 炖煮的时间可以根据个人口感和萝卜的大小进行调整。
这道萝卜炖排骨既简单又美味,是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。希望你能喜欢!说到萝卜炖排骨,这可是我家餐桌上的常客呢!每当寒冷的冬天来临,一碗热腾腾的萝卜炖排骨就能驱散身上的寒意,暖到心里去。今天,就让我来和你分享这道家常菜的制作秘诀,保证让你一学就会,一做就香!
选材篇:排骨与萝卜的邂逅

首先,咱们得选好食材。排骨要选新鲜的猪小排,肉质鲜嫩,骨头少,炖出来的汤更鲜美。白萝卜则是冬日里的“小人参”,清甜爽口,还能帮助消化。记得,萝卜要选那种个头均匀、表皮光滑的,这样炖出来的汤才清澈。
准备篇:排骨的洗礼

1. 排骨洗净,放入清水中浸泡一会儿,去除血水和杂质。
2. 把浸泡好的排骨放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后撇去浮沫,捞出排骨,用清水冲洗干净。
萝卜的处理

1. 萝卜去皮,切成滚刀块,这样炖出来的萝卜既好看又好入味。
2. 可以将萝卜块放入开水中焯水,去除萝卜的生味,这一步可省略,但会使萝卜更加清甜。
炖煮篇:火候与调料的较量
1. 锅中放入适量的清水,将焯好水的排骨放入锅中,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火慢炖。
2. 炖至排骨快熟时,加入切好的萝卜块,继续炖煮。
3. 根据个人口味,可以加入适量的盐、生抽、老抽等调料,调味时要注意不要加太多,以免影响萝卜的清甜。
烹饪技巧篇:火候与时间的艺术
1. 炖排骨时,火候要掌握好,先用大火烧开后转小火慢炖,这样可以使排骨更加入味。
2. 炖萝卜时,不宜过早放入,以免萝卜炖烂失去口感。建议在排骨快熟时再加入萝卜块,这样既能保持萝卜的爽脆口感,又能使其充分吸收汤汁的味道。
3. 炖煮时间要根据排骨和萝卜的熟度来调整,一般炖煮时间为1小时左右。
出锅篇:香气四溢的诱惑
1. 炖至排骨和萝卜都熟透,汤汁浓稠,即可出锅。
2. 出锅前,可以撒上一些葱花,增加菜肴的香气。
营养篇:萝卜炖排骨的营养价值
萝卜炖排骨不仅美味可口,而且营养丰富。萝卜富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、维生素K等多种维生素和矿物质,具有促进消化、清热解毒、降脂减肥、增强免疫力等功效。猪排骨则富含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁等营养成分,具有滋补身体、增强免疫力的作用。
篇:家常菜的魅力
萝卜炖排骨是一道简单易做、营养丰富、口感鲜美的家常菜。它不仅能够温暖我们的身体,还能滋养我们的心灵。学会了这道菜,你就可以在寒冷的冬天为家人带来一份温暖和关爱。快来试试吧,相信你一定会爱上这道美味的家常菜!
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